Reklama

Ponúkame niekoľko možností prezentácie.

PR neobmedzená prezentácia:
1. Neobmedzený počet článkov v priebehu jedného roka. Články sa nikdy nevymažú a zostávajú trvale. Články nie sú obmedzené dĺžkou textu ani množstvom obrázkov. Cena: 600,- €

2. Jeden PR článok s neobmedzenou dĺžkou textu a množstvom obrázkov. Cena: 25,-

V cene je zahrnutá redakčná podpora (ak nemáte vlastné články, naša redakcia vám ich podľa vášho zadania pripraví a zašle ku korektúre. Za nami spísané články si nerobíme nároky na autorské práva a smiete ich využiť aj pre iné médiá).

Bannerová prezentácia:

           1. Banner 1a Fix - ( 640 x 310 ) banner je stabilne zverejnený na úvodnej stránke. Cena za mesiac: 350,-
           2. Banner 1a Rol - ( 640 x 310 ) banner sa náhodne načítava. Cena za mesiac: 250,-
           3. Banner 2b - ( 566 x 100 ) banner sa zobrazuje na úvodnej stránke a vo vybraných kategóriách stabilne. Cena za mesiac: 200,-
           4. Banner 3c - ( 160 x 600 / 300 ) banner sa zobrazuje vo vybraných kategóriách webu. Cena za mesiac: 200,-
           5. Banner 4d - ( 160 x 160 ) banner sa zobrazuje vo vybraných kategóriách webu. Cena za mesiac: 150,-
           6. Banner A - banner podľa vlastnej veľkosti. Cena za mesiac: dohodou

       

Spätný odkaz:

Spätný odkaz v päte webe - Cena za rok: 70,-



Tapeta pozadie webu:

Tapeta (firemné logo + napr. obrázky) Cena za mesiac: 300,-



Ponuka reklamného priestoru pre agentúry:

Ak ste agentúra a zastupujete niekoľko klientov, kontaktujte nás emailom Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi. Na jej zobrazenie musíte mať zapnutý JavaScript.


 

REKLAMA
nedeľa, 11 apríl 2021

Viete ako vznikol pilates?

Zverejnené v ZDRAVIE a ŽIVOTNÝ ŠTÝL štvrtok, 21 január 2021 15:18

Viete, čo si predstaviť pod pojmom pilates? Tento názov prislúcha jedinečnému cvičeniu, ktorého cieľom je posilnenie svalstva, zlepšenie flexibility a celkového držania tela. Vďaka jeho pravidelnému cvičeniu dochádza k odstraňovaniu svalovej nerovnováhy a bolestiam chrbta, či kĺbov. Cvičenie pilatesu dbá na súlad dýchania a cvičenia, pričom si zakladá na správnom prevádzaní cvikov. Okrem efektívnych účinkov na fyzické zdravie je toto cvičenie aj balzamom na dušu a psychiku.

 

Zakladateľ pilatesu bol pôvodne cirkusový umelec

Otcom tohto cvičenia je Joseph Pilates pochádzajúci z Nemecka, ktorý pôvodne túto cvičebnú metódu pomenoval „Contrology“. Joseph bol pôvodne cirkusovým umelcom, boxerom a inštruktorom sebaobrany, preto sa nemožno čudovať, že mal vždy veľmi blízko k pohybovým aktivitám. Prvotná myšlienka začať ľuďom pomáhať prostredníctvom pohybu a rôzneho vybavenie prišla počas prvej svetovej vojny, kedy pracoval ako sanitár v nemocnici.

 

Pilates vznikol v New Yorku

Príbeh pilatesu sa začína črtať začiatkom 20.rokov 20.storočia, kedy Joseph spoločne so svojou manželkou Clarou emigrujú do USA. Práve Amerika sa stala krajinou, kde začali metódu pilates vyučovať v roku 1926 v ich prvom štúdiu v New Yorku. Súčasťou ich amerického pohybového štúdia boli rôzne prístroje určené na zlepšenie rehabilitačných účinkov. Cvičenie začalo byť prvotne populárne najmä medzi tanečníkmi, nakoľko pre nich metóda pilates predstavovala efektívny spôsob zotavenia sa zo zranení a taktiež ako spôsob prevencie pred ich opätovným vznikom. Táto metóda sa stala postupne veľkým hitom aj pre širšie publikum a bežných ľudí, pričom sa svojej popularite teší dodnes.

 

Zaujalo vás toto cvičenie? Aká je jeho ďalšia skvelá výhoda? Nevyžaduje si žiadne špeciálne vybavenie, ani tenisky na cvičenie. Postačia vám legíny na cvičenie, športové tričko, podložka, a môžete si ho kedykoľvek zacvičiť aj vy v pohodlí svojho domova. Za vyskúšanie nič nedáte!

Napíšte komentár

Najčítanejšie

Holandský umelý trávnik...

Jednou z najdôležitejších úloh, ktoré majú výrobcovia umelých kobercov je,...

3 dôležité piliere...

Dôkladná starostlivosť o našu pleť by mala byť zaužívanou rutinou,...

Skrýva bezkofeínová káva...

Isté dobe existoval obchodník Ludwig Roselliem, ktorý používal benzén pre...

eObuv.sk kupóny vám...

Na jar nás čaká veľmi často veľká obmena obuvi. Niektoré...

České hory lákajú...

České hory sú nádherné v každom ročnom období. Keď ich...

Už ste vyskúšali...

Poznáte ten pocit, keď vám pramienky vlasov neustále a vytrvalo...

Viete ako vznikol...

Viete, čo si predstaviť pod pojmom pilates? Tento názov prislúcha...

Nájdite najviac romantické...

Trávenie kvalitného času so svojou polovičkou je pre zdravý vzťah...

Povinné zmluvné poistenie...

Povinné zmluvné poistenie musí mať zo zákona každé vozidlo, ktoré...

Čo charakterizuje dobrú...

Existuje jeden základný prvok pánskeho šatníka, ktorý obstál v skúške...

Ako si zariadiť...

Domov je bezpečným miestom, kde ľudia radi oddychujú a vykonávajú...

Ako si vyrobiť...

Domov je miesto, kde si každý rád určite oddýchne. Pomaly...

«
»

 

Hľadáte bezpečné a rýchle pôžičky na akýkoľvek účel? Riešením je Pôžičkomat.sk, overený poskytovateľ rýchlych online pôžičiek.


 Hľadáte nové bývanie v Bratislave? Developer Finep ponúka byty na predaj Bratislava za atraktívne ceny.

 

ads